BENEFICIOS DEL MÉTODO FELDENKRAIS

 

                   

                                                         El Método Feldenkrais se dirige a gente de cualquier condición física y emocional y de todas las                                                                  edades.

 

                                                         Aquí se mencionan algunos beneficios que puedes obtener con las clases de Feldenkrais, bien a                                                                través de sesiones individuales o en clases de grupo:

 

Para leer sobre las experiencias de algunos de mis alumnos, dirígete al apartado de Testimonios (pincha aquí)

 

Beneficios físicos:​

 

​  - Reduce tu nivel de estrés, cansancio/fatiga, tensión

  - Reduce e incluso elimina dolores y dolores crónicos

  - Mejora dolores y contracturas que  no logras mejorar con fisioterapia, osteopatía u otras técnicas

  - Acelera la recuperación de lesiones.

  - Mejora la postura. Te permite mejorar tu postura, encontrando nuevas maneras de estar de forma 

    espontánea

  - Ayuda el proceso de recuperación de problemas neurológicos

  - Aumenta y mejora la flexibilidad

  - Aumenta y mejora la coordinación

  - Aumenta y mejora el equilibrio, la estabilidad. Estupendo para gente mayor, gente con Parkinson, Esclerosis Múltiple, etc...

  - Ayuda en la recuperación de intervenciones quirúrgicas cuando se practica antes de la operación

  - Acelera las fases de rehabilitación y post-operaciones

  - Ayuda a mejorar tu técnica y emplear menos esfuerzo- música, baile, arte, deportes, etc...

  - Aumenta tu vitalidad, tu disponibilidad para hacer cosas. (Sentirte con más energía)

  - Ayuda a sentirte bien

  - Desarrolla tu capacidad de percibir y sentir

  - Mejoras en todos los ámbitos de tu vida

    

   

Beneficios Emocionales:

 

​ 

  - Disminuye la ansiedad y la depresión

  - Ayuda a encontrar la estabilidad emocional

  - Ayuda a controlar y disminuir los ataques de pánico

  - Incrementa la confianza y la autoestima

  - Desarrolla e incrementa la autoconciencia, la auto-imagen y la propiocepción

  - Complementa otro tipo de trabajo personal como la psicoterapia, el coaching, arte-terapia, etc...

   

 

 

Beneficios Mentales:

 

 

  - Más flexibilidad

  - Más creatividad

  - Más facilidad en la toma de decisiones

  - Más capacidad de concentración

  - Mayor capacidad de adaptación a cambios y situaciones y/o eventos

  - Ayuda a estar en el presente, el aquí y el ahora

  - Ayuda a parar los pensamientos en espiral que no llevan a ninguna parte y te obstaculizan tu desarrollo y tu vida

  - Te ayuda a desarrollar tu capacidad de observación para poder afrontar los eventos que surjan en tu vida desde cierta distancia

¿Dónde tomar clases del Método Feldenkrais con Aimará?

 

 Madrid Capital - Travesía de Conde Duque 3, (Local - Tierra de Fuego). Cita previa

 

 Zona Noroeste de Madrid (Majadahonda y Las Rozas)

 

 Online a través de Videoconferencia desde cualquier lugar del mundo

¿Dónde recibir sesiones individuales con Aimará?

Madrid Capital - Travesía de Conde Duque 3, (Local - Tierra de Fuego). Cita previa

 

 Zona Noroeste de Madrid (Majadahonda)

A domicilio - preguntar disponibilidad

 

Travesía de Conde Duque 3, (Local, "Tierra de Fuego"), 28015 Madrid  

Zona Noroeste de Madrid - Majadahonda, Las Rozas 

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Cita Previa: + 34 696 032 032                    

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