BENEFICIOS DEL MÉTODO FELDENKRAIS
El Método Feldenkrais se dirige a gente de cualquier condición física y emocional y de todas las edades.
Aquí se mencionan algunos beneficios que puedes obtener con las clases de Feldenkrais, bien a través de sesiones individuales o en clases de grupo:
Para leer sobre las experiencias de algunos de mis alumnos, dirígete al apartado de Testimonios (pincha aquí)
Beneficios físicos:
- Reduce tu nivel de estrés, cansancio/fatiga, tensión
- Reduce e incluso elimina dolores y dolores crónicos
- Mejora dolores y contracturas que no logras mejorar con fisioterapia, osteopatía u otras técnicas
- Acelera la recuperación de lesiones.
- Mejora la postura. Te permite mejorar tu postura, encontrando nuevas maneras de estar de forma
espontánea
- Ayuda el proceso de recuperación de problemas neurológicos
- Aumenta y mejora la flexibilidad
- Aumenta y mejora la coordinación
- Aumenta y mejora el equilibrio, la estabilidad. Estupendo para gente mayor, gente con Parkinson, Esclerosis Múltiple, etc...
- Ayuda en la recuperación de intervenciones quirúrgicas cuando se practica antes de la operación
- Acelera las fases de rehabilitación y post-operaciones
- Ayuda a mejorar tu técnica y emplear menos esfuerzo- música, baile, arte, deportes, etc...
- Aumenta tu vitalidad, tu disponibilidad para hacer cosas. (Sentirte con más energía)
- Ayuda a sentirte bien
- Desarrolla tu capacidad de percibir y sentir
- Mejoras en todos los ámbitos de tu vida
Beneficios Emocionales:
- Disminuye la ansiedad y la depresión
- Ayuda a encontrar la estabilidad emocional
- Ayuda a controlar y disminuir los ataques de pánico
- Incrementa la confianza y la autoestima
- Desarrolla e incrementa la autoconciencia, la auto-imagen y la propiocepción
- Complementa otro tipo de trabajo personal como la psicoterapia, el coaching, arte-terapia, etc...
Beneficios Mentales:
- Más flexibilidad
- Más creatividad
- Más facilidad en la toma de decisiones
- Más capacidad de concentración
- Mayor capacidad de adaptación a cambios y situaciones y/o eventos
- Ayuda a estar en el presente, el aquí y el ahora
- Ayuda a parar los pensamientos en espiral que no llevan a ninguna parte y te obstaculizan tu desarrollo y tu vida
- Te ayuda a desarrollar tu capacidad de observación para poder afrontar los eventos que surjan en tu vida desde cierta distancia
¿Dónde tomar clases del Método Feldenkrais con Aimará?
Madrid Capital - Travesía de Conde Duque 3, (Local - Tierra de Fuego). Cita previa
Zona Noroeste de Madrid (Majadahonda y Las Rozas)
Online a través de Videoconferencia desde cualquier lugar del mundo
¿Dónde recibir sesiones individuales con Aimará?
Madrid Capital - Travesía de Conde Duque 3, (Local - Tierra de Fuego). Cita previa
Zona Noroeste de Madrid (Majadahonda)
A domicilio - preguntar disponibilidad
