Ciclo de Sistema de Sueño Sounder
Impartido por Aimará Moreno Osío
en colaboración con Asociación SFC-SQM Madrid
febrero-marzo 2020
ONLINE
DESCRIPCION:
El objetivo de este taller de introducción al SSS es poder tener una primera experiencia del método, llevarte herramientas a casa para poder integrar en tu vida cotidiana y empezar a mejorar la calidad de tu sueño.
Será el primero de una serie que llevaremos a cabo periódicamente y que tenemos como objetivo ir profundizando cada vez en el método y en la práctica.
¿Qué es el Sistema del Sueño Sounder ?
El Sistema del Sueño Sounder es una solución natural para el insomnio. Una importante alternativa al tratamiento farmacológico para aquellas personas que tengan problemas para dormir.
El Sistema del Sueño Sounder se basa en el descubrimiento de que ciertos pequeños movimientos, lentos y repetitivos pueden llevarnos de un estado activo y despierto a uno de reposo físico y mental profundo. Cuando alcanzamos ese estado de tranquilidad, si necesitamos dormir, caeremos dormidos.
Es un método que requiere simplemente un aprendizaje por parte del paciente y una práctica regular de unos minutos al día.
¿Qué beneficios se obtienen con la práctica del SSS ?
Con las diferentes técnicas del Sistema del Sueño Sounder reducirás el estrés en tu vida y podrás obtener todo el sueño natural y reparador que necesitas. Empezarás a sentirte más tranquilo durante tu jornada gracias al aumento de horas de sueño y descanso y la reducción del nivel de estrés.
El SSS también es muy beneficioso para aquellas personas que se ponen nerviosas cuando tienen que viajar (miedo al avión, intranquilidad al cambiar de entorno y cama, inquietud por lo que pueda pasar, etc...) ; nervios previos a un evento o situación importante (tener que hacer una presentación en una fecha determinada, etc...).
Verás que el SSS te brindará herramientas y opciones fáciles de integrar en tu vida para vivir más plenamente y con mayor descanso.
¿Cómo se estructura el Ciclo de clases online?
Daremos 8 sesiones en total de hora y media cada una, conectándonos todos a través de una plataforma de video conferencia, muy fácil de usar - igual que para las clases semanales que compartimos.
En cada sesión, daré material nuevo y tendremos tiempo para explicaciones y preguntas, comentarios, etc...
Cualquier duda, por favor contacta conmigo a través de WhatsApp o llamada tlf +34 696 032 032
Podrás encontrar Testimonios de compañeros de la Asociación SFC-SQM de Madrid que participan en mis clases online desde hace ya unos años.
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